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當然每個運動項目特性不一樣，這篇主要針對競速直排輪的項目給的建議

首先想退休的直排輪選手我建議你們如果沒有要當教練，建議你們可以把直排輪拿去丟掉或送人～～～

大家會覺得奇怪，神經病嗎？？為什麼要丟掉溜冰鞋

想必很多人都有一個經驗，升學考試一結束大家就開始一窩蜂地把評量書全部丟掉

為什麼呢？因為對於讀書來說大部分人都只是為了應付考試～～

我們溜冰是為了應付比賽嗎？？？還是比賽對於我們來說只是個過程

到了競技溜冰後，溜冰其實不是件好玩休閒的運動，原因是會的人太少了沒有伴，選擇休閒運動時你可以找朋友跑步上健身房打籃球，找得到人陪我們溜冰嗎？？

那既然對於選手溜冰不是休閒運動，為什麼你不願意丟掉溜冰鞋呢？？

因為溜冰鞋住著你未完成的夢想與不甘心～～～

我看到很多優秀的選手放棄溜冰過了一、兩年後又回來練，這樣不是浪費時間又很辛苦嗎？

那既然你都已經努力這麼久了，放棄會是最好的選擇嗎？？？

自己都已經盡力了嗎？？？沒有進步的空間了嗎？？？

真的有去思考所有的問題嗎？訓練、戀愛、生活作息、技術、比賽項目、訓練時數、器材等等問題都已經做到最好了嗎？？？

下面為大家說一個真實的案例來當小故事。。。。。

背景人物鐘筱瀅（台灣體育運動大學四年級）

筱瀅國小是個跳遠選手～～天生爆發力不錯，因為喜歡溜冰所以就改來溜冰

筱瀅家庭有些狀況所以從小就少了父母的陪伴，基本上是奶奶帶大的經濟方面是姑姑所幫忙的

上了國中後脛骨出現問題，尋遍了所有名醫都找不原因，每次五十圈練習小瑩溜了十圈就去欄杆扶著哭，因為腳痛到不能站

就這樣痛了五年，常常比賽都是餅乾教練把筱瀅抱下場，你們也知道筱瀅體重很重，真是辛苦了教練～～

到了高三那年找到一種治療方式，無法痊癒只能一段時間就回去做治療，因此筱瀅的人生就改變了，筱瀅五十圈從跟十圈變成跟十五圈還是掛了～～哈哈

主要是筱瀅是短距離選手啦，筱瀅開始可以接受正常的訓練～～

都已經高三了筱瀅開始參加國家青年組選拔選了兩年單項最好的成績大概就在四五名那邊跑

大學後一第一次參加國家成人組選拔，廢話被電到慘兮兮～～300M入選國手的成績26秒多，鐘筱瀅跑了個28秒多

兩秒的差距大概就是三百公尺輸別人三十公尺左右吧～～差不多可以退休了

國選結束後我跟隊伍的孩子說我要去臺北發展一年，想跟我去台北的我會盡力幫他們～～

筱瀅是個很保守個性的孩子，休學對很多家長來說是件很不好的事～～

沒想到筱瀅就這樣休學來台北跟在我身邊練習～～～

筱瀅是個內向的孩子，總是跟姑姑拿錢過生活也很不好意思，於是這段時間就跟我煮什麼他吃什麼來省錢。。。。。

真是難為筱瀅了，因為我總是亂煮。。。。。。

每當我工作忙，交代筱瀅自己去做的練習筱瀅只有練好練滿，從來都不偷工減料，還常常看他練到中暑回來，有時覺得她怎麼可以那麼傻～～

有時我想休息問她要不要去看電影，他都回我他要省錢要早睡，基本每天沒什麼事情筱瀅都十點就寢～～

持續地堅持鑄成筱瀅進步很重要的元素

就這樣到了2015國選，300M終於跑出了27出頭的秒數排名成年女子組第八名左右吧，500Ｍ半決賽跟黃郁婷撞一起跌倒了。。。。

又是一個失望的國選，我們在討論還有什麼進步的空間可以修正的部分。。。。。

筱瀅是個得失心很重的孩子，內向不太願意跟別人說太多話，每次的失敗都一定會哭，常常臭臉，我總是不斷訓練筱瀅要平常心要開朗，還要搞笑給他們看

真是為難教練了，經過一兩年的時間小瑩真的變開朗很多。。。。。

（2011國手選拔）

（2016國手選拔）

筱瀅不斷地去看國際賽的影片找我討論，主動出擊絕對是筱瀅會進步很重要的元素。。。。。

今年5/23全民運動會選拔300公尺跑出來的秒數，我心中估算一下，國手選拔大約第五名左右。。。。。

國手選拔是6/3，沒想到筱瀅預賽就跑出26.9的秒速，成年女子組排名第二名，雖然最後300Ｍ決賽被李孟竹幹掉了變300M第三名。。。。。

還好最後有順利入選2017世界大學運動會培訓名單，革命尚未成功我們會繼續努力。。。。

跟大家分享的小故事，不是說筱瀅很厲害，筱瀅是我教過的學生中領悟能力倒數差的，但是我看過最努力也最堅持的孩子。。。。。

不管最後輸贏如何，筱瀅已經贏的自己的人生也贏的別人對他的尊重。。。。。

各位要退休的朋友在退休前想一下，自己已經盡力了嘛？真的沒有進步的空間了嗎？？？

最後也感謝Takino廠商這些年對筱瀅幫忙。。。。

祝福各位選手比賽順利